📢 教 室 紹 介 💁‍♀️

2025/12/01

★加古川スポーツ交流館の教室紹介★

HPをご覧いただきありがとうございます🌞

本日は加古川スポーツ交流館2階講習室、

スタジオで実施しているの教室をご紹介✨

加古川スポーツ交流館の教室はここがポイント！

①入会費・年会費なし

②更新制なので無理なく続けられる

③どの教室も初心者の方大歓迎

④ユニフォームや指定のものが

ないから気軽にすぐ始められる

⑤教室で使用する道具などは全て貸し出し

⑥少人数制だから詳細なアドバイスを

的確にもらうことが可能

⑦豊富な指導経験がある講師からの

楽しいレッスンが受講できる

⑧駐車場完備(無料)

産後の骨盤調整ヨガ【水曜日】

12:15 ～ 13:00

妊娠、出産を経て起きた身体のダメージ回復や、授乳や抱っこでガチガチになった肩や腰をほぐしていきます👀✔お母さん自身の健康維持のためにも、身体を動かして日頃のストレスや疲れを解消しながらシェイプアップ・バランスを整えていきましょう！肩こり・腰痛を改善したい方にも効果あり❣正しい機能を回復させ、骨盤を正常な状態に近づけていきましょう！（お子様も一緒に講習室に入っていただけます👶）1回体験も実施中です🎀お気軽にお問い合わせください☎

⇓詳細はコチラ⇓

からだ調整ヨガ【水曜・土曜】

11:00 ～ 12:00

忙しい日々の中で、つい後回しになってしまう ”自分のからだ” 。からだ調整ヨガでは、自身の歪みを知り、骨盤を中心に身体のバランスを整えていきます。骨盤の傾きや身体の捻じれを正していきましょう✅！慢性的な肩こりや腰痛にも効果的です。しなやかで軽やかな体を取り戻し、心もすっきり整う、リラックス時間にいかがですか(^^)/1回体験も実施中です🎀お気軽にお問い合わせください☎※大人気教室となります。空き状況をお電話にてご確認ください。

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キッズダンス【金曜日】

16:00～16:45　3歳～未就学児

16:50～17:35　小学生

17:45～18:30　小学生

『HIPHOP』を中心とした教室です。HIPHOPは「アップ」と「ダウン」でリズムをとるのが特徴で、様々なダンスの要素が取り入れられています。集団の中で協働や協調が図られるダンスの教室は、リズム感・ダンス技術・自己表現力とともに自己肯定感や自信の構築にも繋がります。音楽が好き🎵身体を動かす💪ことが好きなお子様にオススメ🍀基本の動作から応用までわかりやすく指導を行うので、ダンスがはじめてのお子様も、今まで違うジャンルのダンスをしていたお子様も、安心して楽しくご参加いただけます。この機会にぜひ挑戦してみてください💪キッズダンスは2階スタジオで行います。保護者の方はスタジオ内に入ってお子様の練習風景を見学していただけます。1回体験も実施中🙌😍お気軽にお問い合わせください☎　※大人気教室となります。空き状況をお電話にてご確認ください。

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乳幼児わくわく体操【金曜日】

10:00～11:00

マット運動や、バランスディスク・キッズ用の鉄棒など様々な道具を使用して『歩く』・『走る』・『跳ぶ』の基本動作を中心とした『身体感覚』を養っていきます！逆上がり・前転・後転にもチャレンジ♪♪親子で楽しくサーキット運動もします。保護者同士のコミュニケーション作りの場にも最適💛また、手遊びや絵本の読み聞かせもあるので入園前に慣れることもできます。１ヶ月間の更新制なので無理なく続けることができるので兄妹揃ってなど、対象年齢外のお子様はご相談ください。1回体験も実施中🎶お気軽にお問い合わせください☎　加古川スポーツ交流館のInstagramに教室風景投稿しています❗※大人気教室となります。空き状況をお電話にてご確認ください。

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ベビーマッサージ【木・金曜日】

　木曜日10:00～11:00

金曜日13:00～14:00

ベビーマッサージは赤ちゃんの脳やカラダの発達を促進します。赤ちゃんをマッサージすると、心と身体のコミュニケーションがはかれ、安心感だけでなく親子関係に重要な「愛着関係」も築くことができます。また、リラクゼーション効果もあり、赤ちゃんの睡眠の手助けもしてくれます。ミルクなどの栄養吸収も良くなり、便秘や夜泣きが改善されるとの声も！！この機会にぜひ体験・入会してみてはどうでしょう👶💚🎀1回体験も実施中🍀お気軽にお問い合わせください☎

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１回体験実施中（1回￥1.000）

初回のみ期中参加OK!!

＼随時申し込み受付中／

(電話予約可)

ご不明な点等ございましたら

お気軽にお問い合わせください(^^)/

加古川スポーツ交流館：☎079-436-7400

プールエリア工事中につき、毎月臨時休館もございます。そのためプールエリア再開(2026.3月予定)までは全教室１ヵ月間の更新制となります。

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