こんにちは(^^)/加古川スポーツ交流館です！ 本日はお家でできる 「自重トレーニング」のご紹介です★ 自重トレーニングとは道具を使わず、自分の身体を使ってトレーニングするので、思い立った瞬間に出来るのが最大のメリット💯 … 続きを読む お家でできるシリーズ「自重トレーニング」