お家でできるシリーズ第4弾「セルフストレッチ」

2020/05/14

いつもスポーツ交流館をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

第2.3弾の「ペアストレッチ」に続き、

今度は「セルフストレッチ」のご紹介です☆

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呼吸は楽な呼吸で、、、ゆったりとリラックスしながら実施してみてください。

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