お家でできるシリーズ「からだすっきり体操」
2021/09/25
こんにちは(^^)/加古川スポーツ交流館です！
本日はお家でできる
「からだすっきり体操」のご紹介です★
体を柔らかく、しなやかにするのはもちろん、
気になるボディラインの引き締めなどにも効果的な
柔軟・運動をご紹介いたします！！
お家にいるちょっとした時間に
ぜひやってみてください✨
一緒に健康な身体を維持していきましょう💪
ボールがない方はペットボトルに
水を入れて試してみて下さい🙌😊
↓↓使っているボールはスポーツ交流館でも
販売しているのでぜひご来館の際には
物販コーナーもご覧ください👀✔
次のお家でできるトレーニングの紹介は
9月27日(月)です🌞楽しみにしていてください😍
